АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ ГАЛИНЫ ГОРЯНОЙ

Кандидат биологических наук Галина Горяная делится своим опытом активного долголетия! Смотрите! Подписывайтесь! Поддержите нашу программу в youtube!

В программе #Местоподсолнцем» Галина Горяная — 86-летняя теннисистка, участник чемпионата мира, кандидат биологических наук, блогер, писатель, тренер, основатель клуба «Активное #долголетие»  щедро делится своим опытом и дает советы, которые могут помочь вам начать новую жизнь, открыть для себя радость движения, победить болезни и обрести гармонию в жизни.

В 39 лет после тяжелой травмы позвоночника она была фактически прикована к постели, но сумела «доползти» до библиотеки, открыла для себя #йогу, #культуризм, силовую гимнастику Анохина… Она кусала губы от боли, но сумела подняться и начать ходить… На основе своего опыта, она разработала уникальную методику движения, дыхания и питания.
Галина Горяная записывает блоги о здоровье, пишет книги, ведет занятия клуба #Активноедолголетие…

Где проводят бесплатные тренировки для людей в возрасте? Стиль и мода 65+. Как быть здоровым и не тратить деньги на лекарства и дорогую еду? Как питаться и тренироваться, чтобы не ходить с палочкой? Как подняться после травмы? Как мотивировать себя и сохранять хорошее настроение? Почему нельзя злоупотреблять творогом? Какие продукты на самом деле содержат кальций, а какие способны связывать и «выводить» радионуклиды?  

Блог Галины Горяной – упражнения, методики для здоровья позвоночника и опорно-двигательного аппарата

Youtube-канал программы «Место под солнцем»

Программа #Местоподсолнцем выходит на телеканале #Глас

Сайт программы «Место под солнцем»


Страница программы «Место под солнцем» в Facebook

 

 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить